生理学认为,梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。当我们睡着的时候,大脑并没有睡着,脑神经元会随机放出一些没什么意义的电信号,梦就是我们的大脑试图对这些随意的电信号进行主观的、有逻辑的解释的结果

认知心理学认为,梦是在帮助我们进行记忆和认知。当我们睡着时,大脑并没有睡着(好了不用重复了我们知道大脑不会睡着了……),认知系统此时会对我们存储的新旧记忆进行检索、排序、整合、巩固,这些认知活动一部分进入意识,就乱七八糟地组合成了梦。


01梦,是一种原始认知


02梦中的原始逻辑,


03梦的意义和作用.


04噩梦给我们什么警示?.


05再复杂的梦,也只说一个问题


06梦能预言未来吗?


07步骤4:建构一个故事.


08原则1:不要以为梦只有一个意义.


08空虚感:如何找到自己的价值?.


09原则2:进入梦的世界,而不是把梦制成标本.


10原则3:以象征的理解为基础


11步骤1:先从整体看梦


12步骤2:把握梦的结构和模式


13步骤3:从有感觉的意象突破


14步骤4:建构一个故事


15步骤5:和梦者互动


16焦虑的梦:梦见被追赶、考试、战斗,代表着什么?


17美梦(性梦):梦见和性有关梦,代表着什么?


18身体梦:梦见掉牙、头发掉光,是什么意思?


19脏梦:梦见脏厕所、鬼、很脏的老鼠,代表着什么?


20特别人物的梦:梦见男朋友出轨,是什么意思?


21胎梦:怀孕时做的梦,有什么特别意义吗?


22死亡梦:梦能预知亲人的去世吗?


23人生一大梦:潜意识在生活中的表达


24答疑(上)


24答疑(下)


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